الاعتناء بالنفس أمر ضروري. طقوس الاستحمام واستخدام الشموع توفر طريقة جميلة لإعادة التركيز على الذات. يمكنك بسهولة خلق تجربتك الخاصة باستخدام أملاح الاستحمام، والزيوت العطرية، والزهور المجففة.
اختر بين ملح إبسوم وملح البحر الميت حسب حاجتك. ملح إبسوم يريح عضلاتك ويساعد على تنقية جسمك من السموم. من ناحية أخرى، ملح البحر الميت يرطب بشرتك ويخفف آلام المفاصل.